Twister i stepper – niewielkie sprzęty dla dużych korzyści

Nie wszystkie sprzęty do ćwiczeń, dzięki którym można o siebie zadbać, są duże i zajmują wiele miejsca. Niektóre są małe, bez trudu znajdzie się dla nich miejsce, a korzyści z ćwiczeń na nich jest wiele. Twister po skończonym treningu można schować gdziekolwiek, nawet na jakąś półkę. To pomysłowy przyrząd złożony z okręgu, na którym mogą znajdować się wypustki masujące stopy. W rozszerzonej wersji ma dołączone linki. I stepper fitness urozmaici, a to także nie jest duży przyrząd. Wielkość urządzeń jest ważna, jeśli nie ma się miejsca na własną salę do ćwiczeń, tym bardziej, gdy ww dodatku mieszkanie nie jest duże. Na szczęście z takimi niewielkimi rzeczami osiąga się doskonałe rezultaty. Regularnie trenując z nimi poprawia się wydolność organizmu, kondycję i można pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej.

Z twisterem dba się o smukłą talię, można schudnąć z ud i brzucha. Jeśli są dołączone linki, to dba się także o mięśnie ramion. Na początek najlepiej nastawić się głównie na przyjemność z ćwiczeń i z tego, że kondycja się wzmacnia, by nie niecierpliwić się, że używając twister kiedy efekty to przyniesie. Pierwsze zauważalne rezultaty nie pojawią się od razu. Jednak już po miesiącu treningu powinny być satysfakcjonujące. Stepper wzmacnia mięśnie nóg. Też może mieć dołączone linki. Warto mieć jeden i drugi sprzęt sportowy, by zadbać o różne grupy mięśniowe. Co do kondycji, to obydwa są doskonałe. Nawet jednak, gdy tylko o nią chodzi, to dobrze jest urozmaicać sobie treningi. Będzie to przyjemniej spędzony czas.

Dodaj komentarz