Problem z nadwagą? Zmuś się do ruchu

Wiele osób w Polsce boryka się z problemem nadwagi. Nadwaga dotyka już co drugą osobę. Niestety ten problem nie dotyka tylko i wyłącznie dorosłych lecz także dzieci. Co zrobić, aby nasza pociecha nie miała problemów z otyłością. Lekarze potwierdzają tezę iż jeśli dziecko jest grube, będzie miało tak samo problemy z nadwaga w dorosłości, dlatego tak ważne jest, aby nie dopuścić do otyłości w dzieciństwie. Dla niektórych rodziców jest to dziwne, aby małe dziecko było bardzo otyłe. W końcu maluchy są bardzo ruchliwe i aktywne o wiele bardziej od osób dorosłych , dlatego powinny szybko spalać tłuszcz i kalorię. Jednak za otyłość u dzieci odpowiadają rodzice. Często matkom nie chce się po prostu gotować, zamawiają dla całej rodziny pizze, czy idą do restauracji typu fast food.

Zamawiają tam wtedy hamburgery frytki nawet dla tych najmłodszych członków rodziny. Od takiej kuchni bardzo szybko się grubnie ponieważ jest ona ociekająca aż tłuszczem i nie odpowiednia dla potrzeb dzieci. Oczywiście raz na jakiś czas jeśli zamówimy do domu pizze, nic się nie stanie jednak nie przesadzajmy z tym. Warto nasze dzieci czymś zaciekawić, dobrze jeśli lubią ruch i znajdą jakieś pasje czy hobby. Nasze maluchy powinny już od małego uprawiać jakieś sporty, warto zapisać naszą pociechę na jakieś zajęcie które lubi, może to być basen, taniec czy karate. Ważne jest tylko aby były to zajęcia sportowe. Jeśli chcemy mieć szczupłe dziecko, sami dajmy dobry przykład, ćwiczmy i uprawiajmy sporty, zapiszmy się na siłownię lub kupmy przyrządy takie jak rowerek r9259 lub rowerek r9259 Plus.

Dodaj komentarz